我还记得那天晚上，刚结束一场激烈的跆拳道训练，回到家中，突然发现右大腿肌肉开始不停地跳动。起初，我并没有太在意，认为可能是运动过度所致。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在我休息时也会发生。

我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我作为跆拳道教练的工作性质和周末站立一天的工作情况。

医生告诉我，这种大腿肌肉跳动可能是肌肉抽搐的表现，可能与剧烈运动有关。他建议我先去骨科做一下检查，明确诊断后再进行对症治疗。同时，他也提醒我，如果这种情况频繁发生，需要进一步检查，以确定具体的原因。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名教练，我总是鼓励学生们要坚持锻炼，保持健康的生活习惯。然而，我自己却忽视了身体的信号，过度追求运动的极限。这种反思让我意识到，健康无小事，需要时刻关注和呵护自己的身体。

最终，我按照医生的建议进行了检查，并采取了一些措施来缓解肌肉抽搐的症状，包括热敷和尽可能让肌肉放松。同时，我也开始调整自己的运动方式，尝试一些低强度的运动项目，以避免再次出现类似的情况。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注外在的成就和成功，而忽视了内在的健康和平衡。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的身体，及时就医，珍惜生命中的每一天。

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