夜晚的城市，灯火通明，人们都在享受着属于自己的小世界。可对于我来说，夜晚却是最难熬的时刻。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充斥着各种杂念，无法入眠。这种情况已经持续了快半年了，严重影响了我的工作和生活。

我曾尝试过各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、甚至是数羊，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索“脾虚需要吃药吗”，才发现自己可能是因为脾虚导致的失眠。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，医生很耐心地听完后，建议我去医院做进一步检查。虽然我有些担心，但还是决定听从医生的建议。检查结果显示，我的确是因为脾虚引起的失眠，医生开了一些中药给我，并告诉我要注意饮食和作息规律。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会泡一杯热水，喝完后再上床睡觉。白天则尽量避免过度劳累，保证充足的休息时间。慢慢地，我的睡眠质量开始有所改善，晚上不再辗转反侧，早上也能精神饱满地起床了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰，重新找回了生活的平衡和快乐。

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