我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来帮助消化。可最近几个月来，这个习惯似乎失效了。每次吃完饭，我的胃就像被吹了气一样，涨得难受。有时候还会伴随着隐隐的疼痛，像针扎一样。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活。

我开始担心自己的健康状况，于是去年做了一次胃镜检查。结果显示我患有慢性胃炎。医生开了一些药给我，告诉我要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。可即使我按照医生的建议去做，症状还是没有明显改善。反而越来越频繁，越来越严重。

我决定再次寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个中医专家。我们进行了一次详细的视频咨询。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。然后他告诉我，我的症状可能与脾虚积食有关，需要进行中医调理。

医生给我开了一些中药方子，并详细解释了每种药材的作用和用法。他还教我一些简单的按摩技巧，帮助我缓解胃部不适。同时，他也强调了饮食的重要性，建议我多吃易消化的食物，少吃油腻和难以消化的食物。

我按照医生的建议去做，坚持服用中药，注意饮食，进行按摩。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。胃部不再那么涨，疼痛也减轻了很多。现在，我已经可以正常地吃饭了，不再担心会出现不适。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该及时就医，寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的健康状态。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务，我非常感谢他们的帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地保护自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。