我从小就有一个奇怪的毛病：每天都要上两次厕所，尽管我并不胖。这个问题困扰了我很长时间，直到有一天我在网上搜索“脾虚便溏食疗”，才发现自己可能是脾虚导致的便溏。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他建议我服用一种中药产品来调理脾胃。这个产品需要每天服用两次，每次一片，连续服用四周一个疗程。

我问医生这个产品多久能见效，他告诉我一般需要一个疗程才能看到明显的效果。同时，他也提醒我要加强营养，多吃一些易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。

我问医生四个疗程需要多少盒产品，他告诉我大概需要八盒。听到这个数字，我不禁有些担心，毕竟我并不是很富裕。但是医生安慰我说，这个产品的价格非常合理，而且效果也很好，值得投资。

除了服用产品外，医生还建议我加强锻炼。由于我工作很忙，几乎没有时间去健身房。医生告诉我可以选择一些简单的运动方式，比如散步、跑步或者游泳。只要每天坚持30分钟的运动，就能有效地改善我的体质。

我问医生什么时间段做运动比较好，他建议我在下班后五点钟左右开始运动。这个时间段既不会影响我的工作，也不会太晚影响睡眠。

我按照医生的建议开始了治疗和锻炼。起初，我并没有感觉到太大的变化，但是随着时间的推移，我发现自己的大便次数逐渐减少，体力也明显增强了。现在，我已经完成了四个疗程的治疗，感觉自己的身体状态比以前好了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活上的指导。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。