我从小就喜欢健身，尤其是举重。每次在健身房里，看到那些肌肉发达的男生，我总是充满了向往。于是，我开始了自己的健身之旅。起初，我的身体还能承受得住，但随着时间的推移，问题开始出现了。

大约一年前，我开始感到左肩不舒服。刚开始只是偶尔的酸痛，没太在意。可后来，情况越来越严重。只要我坐久了，左肩就会变得非常酸痛，甚至连抬起来都很困难。每次我试图抬起肩膀，肌肉都会感到紧张，仿佛要撕裂一样。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，才发现可能是肌筋膜炎症引起的。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他让我拍了一张照片，标记出疼痛的部位。然后，他问我肩关节活动是否疼痛。我回答说不疼，只是容易酸痛。医生告诉我，这种情况一般是长期劳损引起的肌筋膜炎症，需要热敷理疗一下，并外用扶他林软膏。他还建议我休息4-6周，避免过度使用肩膀。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热毛巾敷在肩膀上，然后涂上扶他林软膏。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。慢慢地，我的肩膀开始恢复了。现在，虽然偶尔还会有些酸痛，但已经不像以前那么严重了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的疼痛而忽视自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康，才能更好地享受生活。所以，我想对大家说，遇到问题及时就医，别等到病情恶化才后悔莫及。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。