我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。起初，父母和医生都警告我这会对身体造成伤害，但我总是认为他们在夸大其词。直到最近，我开始出现一系列不适症状，才意识到问题的严重性。

头晕和耳鸣是最明显的症状。有时候，我甚至会感到天旋地转，仿佛自己置身于一个陌生的世界。晚上半夜，我总是被迫醒来，去上厕所。即使在白天，我也会频繁地去洗手间。每天早上醒来时，我总是感到昏昏沉沉，像是在梦中一样。即使补觉，醒来后也会感到恶心、胸闷和浑身酸疼，走路都变得困难。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位中医科医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的日常生活习惯和情绪状态。然后，他让我拍摄了几张舌象的照片，以便更好地了解我的身体状况。

医生告诉我，我的症状可能与肝郁气滞、心气不足有关。他建议我进行全面的体检，包括颈椎和血管的检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，他也开了一些中药，帮助我调理身体，缓解症状。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了体检，并开始服用中药。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。头晕和耳鸣的频率减少了，晚上也能安稳地入睡。白天的精神状态也明显改善，走路不再感到无力。

我深深地感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经改变了低头玩手机的习惯，开始注重锻炼和休息。希望我的经历能够提醒其他人，关注自己的健康，及时寻求专业的帮助。