我还记得那天晚上，手腕上突然冒出一个大青包，像一只青蛙蹲在我手腕上，吓了我一跳。起初，我以为只是个小包，过几天就会消失。可谁知道，它不仅没有消失，反而越来越大，连带着我的手指头也开始疼了起来。

我赶紧上网查找相关信息，发现有很多人都遇到过类似的问题。其中一个帖子提到了“子肿脾虚证”，我不太懂是什么意思，但看起来好像和我的情况有点相似。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在京东互联网医院上，我遇到了中医骨伤科主治医生**。他有二十多年的从医经验，听完我的描述后，问我有没有受伤。我告诉他没有，只是在洗衣服时突然出现了这个大青包。医生说可能是囊肿或是筋包，建议我去做个比超确定一下。

我问医生有没有什么消肿的方法，医生说可以用冰袋敷一下。于是我赶紧找来一个冰袋，敷在手腕上。虽然一开始有点冷，但过了一会儿，手腕上的疼痛感就减轻了很多。

在医生的指导下，我每天都坚持用冰袋敷手腕，并且注意休息，避免过度使用手腕。几天后，手腕上的大青包终于开始消退了，疼痛感也逐渐减轻。虽然还需要继续治疗，但我已经感觉到希望了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样在外地工作的人来说，省去了很多麻烦。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！