我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近几个月，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在早上起床时，感觉腰部僵硬，像被什么东西绑住了一样。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着工作导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻找解决办法，听说五子衍宗丸和知柏地黄丸对肾阳虚引起的腰疼有很好的效果，于是就去药店买了这两种中成药。按照说明书上的剂量，我每天早晚各服用60粒五子衍宗丸，早中晚各服用9粒知柏地黄丸，饭前服用。刚开始几天，感觉还不错，腰疼似乎有所缓解。但是，随着时间的推移，我的腰疼反而加剧了，尤其是在晚上睡觉时，疼痛感更为明显，甚至影响到了我的睡眠质量。

我开始怀疑是不是这两种药物的相互作用导致了我的腰疼加剧。于是我决定去看医生，寻求专业的意见。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了中医骨伤科主治医生**。他听完我的描述后，首先问我服用这两种药物的时间和剂量，并详细询问了我的症状和生活习惯。然后，他告诉我，五子衍宗丸和知柏地黄丸并不会相互冲突，我的腰疼可能是由于其他原因引起的。

医生建议我局部做热敷，并注意腰部保暖。他还提醒我，睡觉时最好不要用竹席，应该选择柔软的床垫，以减少对腰部的压力。同时，他也指出，我的体虚可能是导致腰疼的主要原因之一，建议我调整生活习惯，多做一些适合自己的运动，增强体质。

听完医生的建议，我开始认真执行。每天晚上，我都会用热水袋热敷腰部，并换了一张柔软的床垫。同时，我也开始每天早上做一些简单的瑜伽，希望能够改善自己的体质。经过一段时间的调整，我的腰疼逐渐减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疼痛就随意服用药物。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我能够及时得到专业的医疗建议，避免了不必要的麻烦和风险。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望能够一直保持健康的状态。