我从小就有一个小小的烦恼——发际线高。每次看到镜子里的自己，总会有一种说不出的不满足。可谁知，这个小小的烦恼竟然会在两年前变成一个大问题。

那时候，我开始注意到自己的头发变得稀疏，尤其是额头两侧，发际线似乎在一夜之间升高了许多。起初，我并没有太在意，毕竟我一直以为这只是遗传问题。可随着时间的推移，脱发的情况越来越严重，我的心也开始越来越焦虑。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种各样的洗发水和护发产品，甚至还去了一些美容院做头皮护理。可无论我怎么努力，脱发的问题依旧存在，甚至有时候还会加重。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是外在的护理问题。

于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生问我多久了这种情况，我告诉他已经两年了，并且从小额头两侧的发际线就很高。医生又问我平时的生活习惯，包括饮食和作息等方面。我坦白地告诉他，我来自湖南，吃的东西偏辣，熬夜也比较多，基本上都是十二点半才睡觉。医生听完后，建议我别熬夜，多吃一些富含胱氨酸的食物，并且可以尝试服用养血生发胶囊。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。同时，我也买了一瓶蔓迪的育发液，希望能够从外部也给头发一些帮助。医生告诉我，这个育发液可以和他推荐的药物一起使用，效果可能会更好。于是，我开始了新的护发计划。

经过一段时间的坚持和努力，我的脱发情况有了明显的改善。头发变得更加浓密，发际线也没有再升高。更重要的是，我也学到了如何更好地照顾自己的身体和头发。现在，我已经不再为脱发问题而烦恼，反而更加自信和开心了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所采取的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。同时，也要注意放松心情，饮食清淡，别熬夜！