在这个喧嚣的城市里，50岁的李女士总是被失眠所困扰。每天晚上，她都会翻来覆去，无法入睡。这种状态已经持续了很长时间，令她感到非常疲惫和沮丧。李女士知道，长期的睡眠不足会对身体造成很大的伤害，尤其是对肝脏的影响更为明显。于是，她开始寻找解决方法，希望能够改善自己的睡眠质量。

一天，李女士在网上看到了一篇文章，介绍了大豆卵磷脂和护肝片对肝脏健康的益处。她想起自己曾经听说过，肝肾阴虚型更年期综合征的女性可以通过服用某些中药来缓解症状。于是，她决定向京东互联网医院的公共营养师**咨询，希望能够得到专业的建议。

在与**的交流中，李女士详细描述了自己的症状和困扰。**耐心地听完后，告诉她：“长期的睡眠不足确实会对肝脏造成损害。护肝片和大豆卵磷脂都有助于改善肝脏健康，但针对你的情况，我建议选择护肝片。”

李女士有些疑惑：“为什么不是大豆卵磷脂呢？”**解释道：“大豆卵磷脂主要是用来改善血脂和心脑血管健康的，而护肝片则更适合你的情况。同时，我还建议你多做户外运动，睡前喝杯牛奶，泡泡澡也有助于睡眠。”

李女士听了**的建议，决定尝试一下。她开始每天晚上喝一杯牛奶，泡澡放松身心，并且坚持服用护肝片。几个星期后，她惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，她都能安然入睡，第二天早上也感觉精神饱满。

李女士非常感激**的帮助和建议。她意识到，健康问题不能忽视，需要及时寻求专业的帮助。同时，她也体会到，改善生活习惯和饮食结构同样重要。现在，李女士已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当遇到健康问题时，她都会第一时间向这里寻求帮助。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士说，“我会继续关注自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医。”