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打羽毛球膝盖疼,需要补钙吗?

打羽毛球膝盖疼,需要补钙吗?

我还记得那个阳光明媚的周末,和朋友们在公园里打羽毛球,汗水和笑声交织在一起。可惜好景不长,我的膝盖开始隐隐作痛。起初我并未在意,认为只是运动过度所致。然而,随着时间的推移,疼痛愈发明显,甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来,是否是因为缺钙导致的?毕竟,四十岁的我已经不再年轻,听说这个年龄段的人需要注意补钙。于是,我决定寻求专业的医疗建议,来解开心中的疑惑。

在京东互联网医院上,我遇到了医生**。他耐心地听完了我的描述,随后告诉我一个出乎意料的答案:我不需要补钙。他的解释是,我的膝盖疼痛主要是由于软骨损伤引起的,而不是缺钙所致。医生建议我服用氨糖来修复受损的软骨,这样才能从根本上解决问题。

我对医生的专业知识深感敬佩,同时也对自己的健康状况有了更深入的了解。医生还提醒我,五十岁以上的人群才需要开始关注补钙问题。对于十五岁左右的青少年来说,适量补充钙镁片是可以的,但也要注意不要过量。

这次在线咨询不仅解决了我的疑惑,还让我意识到健康管理的重要性。我们每个人都应该像医生一样,关注自己的身体,及时就医,避免小问题演变成大毛病。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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运动引起的膝盖疼痛指南 常见症状 经常打羽毛球等运动可能会导致膝盖疼痛,特别是在四十岁以上的人群中更为常见。这种疼痛通常与软骨损伤有关,而不是缺钙所致。 推荐科室 骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 不需要补钙,除非有其他明确的缺钙症状或医生建议。 2. 可以考虑服用氨糖来修复损伤的软骨。 3. 适当休息和避免过度运动可以帮助减轻疼痛。 4. 如果疼痛持续或加重,应及时就医进行专业评估和治疗。 5. 对于十五岁左右的青少年,适量补充钙镁片有助于骨骼健康发展,但需在医生指导下进行。
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