我一直对自己的体型不太满意,身高178cm,体重只有70kg,总感觉自己太瘦了。于是,我开始了健身之旅,希望能够拥有一个更健康、更强壮的身体。然而,在这个过程中,我遇到了一个问题:我该喝什么蛋白粉呢?
我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊,我很快就得到了医生的回复。医生告诉我,我的身高和体重,体型偏瘦了,需要适当增加营养摄入,尤其是蛋白质。医生推荐了一款蛋白粉给我,并解释说这款蛋白粉含有高质量的蛋白质,能够帮助我更好地恢复和增长肌肉。
我对医生的建议非常感兴趣,但我还是有些疑虑。我问医生,是否适合我这种想要减脂的人喝高蛋白低碳水的蛋白粉。医生笑了笑,告诉我:“你现在的体重已经不算胖了,不需要再减脂了。相反,你需要的是增加肌肉质量。”
听了医生的解释,我终于放下了心中的疑虑,开始按照医生的建议喝起了蛋白粉。每天早上和晚上,我都会喝一杯蛋白粉,配合着我的健身计划。慢慢地,我开始感受到变化。我的肌肉变得更加紧实有力,体型也逐渐变得更加匀称。
我非常感谢京东互联网医院的医生,正是因为他们的专业建议和指导,我才能够在健身的道路上走得更远。现在,我已经成为了一个坚定的蛋白粉爱好者,每次去超市都会买上一大桶。当然,我也会继续向医生请教,保持与他们的良好沟通,确保我的健身之路始终走在正确的轨道上。
如果你也在健身的道路上迷茫,不知道该如何选择蛋白粉,或者有其他健康问题需要解决,我强烈推荐你去京东互联网医院咨询医生。他们的专业知识和人性化服务一定会让你感到满意和安心。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。
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我想知道如何判断自己是否有蛋白质缺乏,并且想了解日常如何补充营养?
就诊科室:营养科
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我最近总感觉身体虚弱,检查发现蛋白质偏低,想知道如何改善这种情况?
就诊科室:营养科
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我经常感到食物消化不良,体内蛋白质水平也偏低,已经在服用蛋白粉和益生菌,但仍然存在消化问题,想知道是否需要其他的营养品或药物?
就诊科室:营养科
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我最近体力下降,想知道是否需要额外的营养支持,如何正确补充蛋白质?
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85岁老人患有高血压、蛋白缺乏和肾脏问题,体弱免疫力低,很瘦,如何进行营养补充?
就诊科室:中医内科
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刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院
徐萍
主任医师
内分泌科
江苏大学附属医院
陈复琼
副主任医师
内分泌科