我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同被乌云笼罩，沉重而压抑。因为我知道，我的腰间盘突出已经到了无法忽视的地步。每当我弯腰或久坐，腿部就会传来一阵阵刺痛，仿佛有无数根针在扎我。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难重重。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛：按摩、针灸、理疗等等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于京东互联网医院的文章，介绍了他们的在线问诊服务。我心想，既然传统的治疗方法都无效，为什么不试试这个新颖的方式呢？于是，我决定给京东互联网医院的医生发起一个视频问诊。

在视频中，医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的日常生活习惯和工作环境。然后，他建议我去做一个腰椎磁共振，以便更准确地了解我的病情。我当时有些犹豫，因为我担心检查结果会让我更加焦虑。但医生安慰我说，知道问题的根源才能更好地解决问题。他的话让我感到很温暖，也很有道理。于是我决定按照他的建议去做。

检查结果出来后，医生告诉我，我的腰间盘突出确实比较严重，需要采取一些措施来防止病情恶化。他建议我避免久坐弯腰负重，佩戴腰围，并给了我一些药物来缓解疼痛。同时，他还教我一些简单的康复运动，帮助我恢复腰部的灵活性和力量。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我会花十几分钟做一些康复运动，晚上则会用热水袋敷腰部。虽然一开始我还是会感到疼痛，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了，甚至还能偶尔打打篮球，享受运动带来的快乐。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着腰间盘突出的折磨。他们的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。所以，如果你也有类似的困扰，不妨也试试在线问诊吧！