我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一杯热牛奶。可最近，这个习惯却成了我最大的痛苦。每次一喝牛奶，喉咙就像被火烧了一样，疼得我直冒冷汗。起初，我以为是牛奶太烫了，或者是我喝得太急。可当我换成温水，甚至是凉水时，疼痛依旧存在。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我患了咽喉炎，并且已经到了比较严重的阶段。听到这个消息，我不禁感到一阵失落和无助。毕竟，我从来没有想过自己会得这种病。

医生给我开了一些药，包括蓝芩口服液和罗红霉素片。同时，他还建议我平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物。听完医生的建议，我暗下决心，一定要好好照顾自己的身体，不能再像以前那样不注意了。

在接下来的几天里，我严格按照医生的嘱咐，按时服药，注意饮食。慢慢地，我的喉咙开始不那么疼了，异物感也逐渐消失。看到自己的病情有所好转，我感到非常高兴和安慰。同时，我也深深地体会到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而失去。

现在，我的病已经基本痊愈了。虽然我还需要继续服药一段时间，但我已经可以正常地喝牛奶了。每次喝牛奶时，我都会想起那段艰难的日子，感谢医生的帮助和自己的坚持。同时，我也希望大家都能像我一样，重视自己的健康，珍惜每一天的生活。

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