我从小就是一个瘦子，180的个子，体重却只有117斤。每次看到别人健壮的身材，我都羡慕不已。尤其是当我和朋友们一起去健身房时，看到他们举起重量级的杠铃，我总是感到自卑。于是，我开始寻找增重的方法，希望能改变自己的体型。

在网上搜索了一番后，我了解到蛋白粉可以帮助增加肌肉质量。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生，看看喝蛋白粉是否真的有用。通过在线预约，我很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。

医生首先问了我的身高和体重，并了解到我之前的体重是130斤，后来又瘦了下来。医生告诉我，增加体重需要摄入足够的蛋白质，并且要配合适当的体育锻炼。然后，医生推荐我服用汤臣倍健的乳清蛋白粉，并且建议我选择65%蛋白质的产品。

我对医生的建议表示感谢，但同时也有些困惑。因为乳清蛋白粉有很多种类，我不知道哪一种适合我。医生耐心地解释说，65%蛋白质的产品可以提供足够的营养，同时也比较容易被身体吸收。听完医生的解释，我决定试一试。

在接下来的几个月里，我每天都喝一杯乳清蛋白粉，并且坚持去健身房锻炼。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我没有放弃。慢慢地，我开始感觉到自己的体力和耐力都有所提高。最终，我的体重也从117斤增加到了130斤，甚至还多了一些肌肉。

现在回想起来，我很感激那位医生。如果不是他的建议和鼓励，我可能还在为增重而苦恼。通过这次经历，我也学到了一个道理：只要有恒心和毅力，任何目标都可以实现。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！