我从小就是一个好奇心旺盛的孩子，总是对新鲜事物充满了探索欲。随着年龄的增长，这种好奇心开始转向了性方面。初中时，我偶然间接触到了成人内容，自此便开始了频繁的手淫行为。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响，直到我开始出现一系列不适症状。

我记得那天晚上，我在家里独自一人，突然感到一阵剧烈的头痛，伴随着恶心和呕吐。我当时非常害怕，担心自己得了什么严重的疾病。第二天，我去看了医生，经过一番检查后，医生告诉我这是因为我长期手淫过度导致的肾虚。

听到这个诊断，我感到非常震惊和后悔。医生建议我停止手淫行为，并开了一些中药给我服用。其中包括六味地黄丸和金匮肾气丸，每天各服用一粒。医生还告诫我，必须严格按照剂量服用，不能随意增减。

我开始认真地服用这些药物，并且逐渐减少了手淫的频率。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。几个月后，我的身体状况有了明显的改善，头痛、恶心等症状也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体健康。现在，我已经完全戒除了手淫行为，并且每天都会坚持锻炼和健康饮食。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的身体健康，远离不良习惯。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并且改变不良的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！