我从小就有一个毛病，总是吃得很多。家人都说我有个大胃王的潜质。可最近，这个“优点”却变成了我的噩梦。每天上厕所的次数都在四五次以上，虽然不是拉肚子，但总感觉肠胃不适。口渴多，嘴里没味发苦，整个人都很难受。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是上网搜索了一下，发现可能是脾虚肠道无力排便。心中一紧，赶紧找了京东互联网医院的内科医生进行咨询。

医生很耐心地询问了我的症状，包括排便次数、是否有其他不适等等。通过一系列的问诊，医生初步判断我可能是肠功能紊乱。听到这个结果，我不禁有些担忧。医生安慰我说，肠功能紊乱并不是什么大问题，只要注意饮食和作息，应该可以恢复正常。

医生给我开了马来酸曲美布汀片，用于调节消化道动力。同时，医生还建议我配合服用乳酸菌素片，调理肠道菌群。除此之外，医生还给了我一些建议，包括规律作息、清淡饮食、避免油腻辛辣等食物、忌过多甜食、忌过饱饮食、少吃生冷食物、少吃海鲜、火锅类的食物，忌烟酒、忌浓茶咖啡，不喝饮料，喝温热水，注意保暖等等。

我按照医生的建议，认真调整了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些清淡易消化的食物。中午和晚上也尽量避免吃太多油腻辛辣的食物。同时，我还开始每天进行一些轻度的运动，帮助肠胃蠕动，促进消化。

经过一周的调整，我的症状明显改善。排便次数减少，口渴和嘴里发苦的感觉也消失了。虽然还需要继续注意饮食和作息，但我已经感觉到自己的身体正在逐渐恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们平时可能不太注意自己的饮食和作息，但这些看似微不足道的习惯却可能对我们的身体产生巨大的影响。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。