我从小就有打呼噜的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只猪。可最近，我的打呼噜变得越来越严重，甚至有时候会像断气一样，吓得我自己都要醒来。每天早上，我总是感到疲惫不堪，好像一夜都没有睡好。这种情况已经持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的体重、是否有其他症状等等。我告诉他我体重68kg，不算胖，也没有其他明显的不适。医生说我的症状可能与脾虚证有关，建议我去做一些检查。

检查结果显示，我的脾虚证确实比较严重。医生给我开了一些中药，希望能改善我的情况。同时，他也建议我改变一些生活习惯，比如晚上少喝水，避免吃太多油腻的食物等等。我按照医生的建议去做，慢慢地，我的打呼噜情况开始有所改善。

除了中药和生活习惯的调整，医生还推荐我使用一些外用产品来帮助改善打呼噜。其中有一种叫做“止鼾器”的东西，据说可以有效地减少打呼噜的频率和强度。我试了一下，果然效果不错。现在，我每天晚上都会戴上这个止鼾器，睡眠质量明显提高了很多。

在整个治疗过程中，医生都非常耐心地解答我的问题，给我提供了很多有用的建议和指导。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以随时随地与医生进行沟通和咨询。

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