我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在那一刻开了一个残酷的玩笑。我从高处不慎跌落，屁股重重地坐在地上，瞬间感到一阵剧痛从背部传来。随后，我被紧急送往医院，诊断结果是胸12骨折，压缩了1/3多一点。

接下来的75天，我被迫卧床休息，生活完全被打乱。每天都在床上度过，除了吃饭和上厕所，几乎没有其他活动。我的心情也随着时间的推移而变得越来越低落。每当我试图翻身或坐起来时，背部的疼痛就会提醒我，我还远未康复。

在这漫长的康复过程中，我的家人和朋友给予了我无尽的支持和鼓励。他们轮流来看我，陪我聊天，甚至帮我做一些日常生活中的琐事。这些小小的举动，让我感受到了人间的温暖和爱。

终于，75天过去了，我再次来到医院，希望能得到医生的允许，开始正常的活动。王医生仔细检查了我的伤势后，告诉我可以起床活动锻炼了。听到这个消息，我心中一阵激动，仿佛看到了康复的曙光。

然而，我的心中仍然有疑虑。活动时间长了，会不会进一步压缩骨折？我向王医生提出了这个问题。他解释说，外伤引起的骨折，早期活动可能会影响骨折的恢复。因此，在康复锻炼时，需要逐渐增加强度，不能一开始就过于激烈。

我深深地感谢王医生的建议和指导。从那天起，我开始了康复锻炼，每天都在家人的陪伴下，进行一些简单的体操和伸展运动。虽然一开始很吃力，但随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了活力和灵活性。

现在，我已经可以正常活动了。虽然还有一些小小的不适，但我知道，只要坚持锻炼和注意保护，我的身体一定会完全康复。回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们应该珍惜每一天，爱护自己的身体，避免不必要的风险和伤害。

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