我总是很容易出汗，可能是因为熬夜、手淫和吃辛辣刺激的食物，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生问我平常有没有不良习惯，我如实告知他我经常熬夜、手淫，喜欢吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，虽然酒很少喝，但烟一直在抽。医生又问我每天晚上几点休息，手淫一周几次了，我告诉他我从17岁开始到25岁之间平均一周两三次，现在29岁最多也就一个月一次。晚上基本11~12点睡，睡眠质量不太好，不易入睡有点，其他的没有。平常压力大，容易急躁易怒，主要是心理压力有点，容易思虑过度。平常食欲还行，有时候嘴里会有苦水，口干口苦基本是早晨起床多见，晚上也会有。小便就是有分叉，其他的没有，偶尔尿完最后会有粘液那种东西溢出，感觉就像精液，但是透明的。有时候还经常会干呕，饭后有时候也会有。

医生看了我的舌苔，告诉我我的情况属于肝郁气滞湿热内扰导致的问题。他建议我服用中药治疗，京东药房可以提供中药饮片及中药配方颗粒，服用方便，并且是按照他开的中药方配制，有质量保障。我接受了他的建议，请求他帮我开具处方或用药建议。医生问我是否有过敏史、肝肾功能异常的情况，我告诉他没什么问题，主要就是之前有过好几年手淫过度。

医生开了方子，我按照他的指示服用中药，慢慢地我发现自己的情况有所改善。出汗减少了，睡眠质量也好了很多。医生还建议我改变不良习惯，多运动，保持良好的生活习惯。我深深地感谢医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在我已经完全恢复了健康，生活也变得更加美好。

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