我还记得那天，我的儿子小明（化名）9岁半，正是小学四年级的学生。他的学习成绩一直不错，但最近他总是说自己很累，晚上也睡不好。作为一名关心孩子的母亲，我开始担心他的健康问题。于是，我带他去做了微量元素体检。

在等待体检结果的日子里，我开始在网上搜索相关信息，想知道如果小明的微量元素缺乏，应该如何补充。偶然间，我看到了一个帖子，提到儿童肾虚可以通过食疗来改善。虽然我不确定小明是否真的肾虚，但我还是决定尝试一下。

当体检结果出来时，我有些失望。虽然小明的微量元素水平在正常范围内，但医生告诉我他的水平处于中限，意味着他可能需要更多的营养来保持健康。医生建议我们可以通过食物或补充剂来增加他的微量元素摄入量。

我决定给小明试试那个帖子上提到的补充剂。每天早餐后，我让他吃一粒。同时，我也开始注意他的饮食，尽量让他多吃一些富含微量元素的食物，如海鲜、豆类和绿叶蔬菜等。

几个月后，我们再次进行了微量元素体检。结果显示，小明的微量元素水平有所提高，已经接近上限。医生告诉我们，这主要是因为他的免疫力增强了，身体更能有效地吸收和利用这些营养素。

我很高兴看到小明的健康状况有所改善。虽然我不能确定这完全是因为补充剂和食物的改变，但我相信这些措施至少起到了辅助作用。现在，小明的精神状态也比以前好多了，他再也不会说自己很累了。

如果你也有类似的问题，我建议你也可以尝试一下。当然，在做出任何决定之前，最好先咨询医生。毕竟，每个人的身体状况都是不同的，需要根据具体情况来制定合适的方案。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！