我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。也许是因为我小时候的头发特别浓密，摸起来很舒服。可最近，我发现自己的头发变少了，变得细软，容易塌。每次洗完头，地上总是会有很多头发，看到这些，我不禁开始担心：我会不会秃顶？

我开始上网搜索，了解到肾虚型脱发的症状和治疗方法。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但我还是决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生很友善，问我具体的情况。我告诉他我的头发变少了，变得细软，容易塌。医生安慰我说不用担心，我的头发看起来还很好。他建议我平时少熬夜，使用防脱洗发水，并加强营养，多吃高蛋白高维生素的食物。

我问医生是否有吃什么东西可以加发量的，医生说不需要吃什么药物之类的，只需要加强营养就行。他推荐我多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜水果等多样化的食物。我也问了医生为什么我的头发容易塌，医生说可能是因为我的发质不是很硬。

听了医生的建议，我开始改变自己的生活习惯。每天晚上我都会早点睡觉，避免熬夜；我也开始使用防脱洗发水，并且注意加强营养。几个月后，我发现自己的头发变得更加健康，发量也增加了不少。虽然我还不能说自己有浓密的头发，但至少我不再担心会秃顶了。

这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医很重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也很专业。我会继续关注自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！