我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球，享受那份激情和快乐。然而，最近我开始感到左脚背靠外侧有一种钝痛，虽然不剧烈，但总是让人不舒服。按压时并没有疼痛，只有在受力时才会出现这种感觉。更奇怪的是，跖骨粗隆的位置也会痛，尤其是在我动小脚趾时，会有明显的弹响声。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近打球太频繁了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，这种疼痛并没有减轻，反而有所加重。我开始担心起来，是否自己得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了骨科医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有肿胀等等。我一一回答了他的问题，并告诉他我之前曾经因为横纹肌溶解住过院，但后来检查结果显示一切正常。医生听完我的描述后，初步诊断为筋膜劳损，可能和我长时间不活动有关。他建议我多泡脚，避免久坐，并开具了酮洛芬凝胶的处方。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛有所缓解。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到长时间坐着对身体的伤害。从此以后，我每天都会抽出时间去散步，做一些简单的运动，保持身体的活跃状态。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。希望大家都能注意自己的身体，遇到问题及时就医，保持健康的生活方式。