我从小就有一个不好的习惯——长时间坐着不动。小时候是因为学习，长大后是因为工作。久而久之，我的身体开始出现各种问题。其中最让人困扰的就是长期大便不成型。

起初，我并没有太在意。毕竟，谁都有过便秘的经历。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至有时候早上醒来就想排便，但却怎么也排不出来。更糟糕的是，大便不成型，很散，偶尔还会拉肚子，伴随着白色像泡沫一样的东西。

我开始担心起来，四五年来，这种情况一直困扰着我。我的体重也因此增加了很多。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

医生听完我的描述后，建议我去做一个肠镜检查，以排除肠道有没有器质性的疾病。虽然我有些犹豫，但还是决定去做检查。毕竟，健康无小事，不能因为怕麻烦而忽视了自己的身体。

检查结果显示，我并没有器质性的肠道疾病。医生告诉我，这可能是功能性的问题，比如说消化不良或肠易激综合征。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些失望。毕竟，我希望能找到一个明确的原因来解释我的症状。

医生给我开了一些药，并建议我改变生活习惯，多运动，少吃油腻食物。起初，我并没有太在意这些建议，觉得自己已经很努力了。但是，随着时间的推移，我开始意识到，改变生活习惯真的很重要。

我开始每天早上去公园散步，晚上也会去健身房锻炼。同时，我也注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，我发现自己的大便情况有了明显的改善。虽然还不是完全正常，但至少不再像以前那样让人担忧了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康时，才能过上更加美好的生活。

如果你也有类似的问题，希望你能及时就医，并且改变不良的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！