我从小就喜欢跑步，直到那天，我的脚后跟开始疼痛。起初，我以为只是因为跑步太猛了，休息几天就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次下床，脚后跟就像被针扎一样，疼得我直冒冷汗。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我在网上查了很多资料，看到有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的。我越想越害怕，连夜去找了我爸妈商量。他们也很着急，第二天就带我去看了医生。

医生听完我的描述后，先是让我做了一些简单的检查，包括拍片子和CT检查。结果显示，我的脚后跟疼痛可能是由于跟骨高压症引起的。医生解释说，这种情况通常是因为长时间站立或走路，导致跟骨承受过大的压力，进而引起疼痛。

我听完后，心中一块石头落了地。原来不是什么大病！医生给我开了一些止痛药，并建议我减少跑步的频率和强度，多做一些脚部按摩和拉伸运动。同时，他还推荐我去京东互联网医院复诊，方便随时咨询和调整治疗方案。

回家后，我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上起床后，我都会花十分钟做脚部按摩和拉伸，晚上睡觉前也会用伤湿止痛贴缓解疼痛。慢慢地，我的脚后跟疼痛开始减轻，跑步时也不再那么难受了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医很重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！