我还记得那天晚上，我的右脚踝突然传来一阵剧痛。起初，我以为只是扭到了，没太在意。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。第二天早上，我发现脚踝肿得厉害，走路都成问题了。

我赶紧上网搜索相关信息，发现可能是骨裂缝。心中一阵恐慌，毕竟我从来没有经历过这种情况。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的视频咨询中，我向他展示了我的脚踝的照片。医生仔细查看后，建议我打石膏固定保护四周，或者网上购买支具进行保护。我有些犹豫，不知道该选择哪种方法。

医生看出了我的困惑，耐心地解释道：“打石膏可以更好地固定受伤部位，促进骨头愈合。但是，如果你不想打石膏，也可以选择购买支具进行保护。只是需要注意，支具的选择要合适，不能太松或太紧。”

我决定购买支具，医生给我推荐了一个品牌，并告诉我如何正确佩戴和使用。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度活动，以免影响恢复。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，认真使用支具，并注意休息和饮食。虽然有时候会感到不便，但我知道这是为了更好地恢复健康。

现在，我的脚踝已经基本康复了。回想起那段时间，我非常感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和帮助。

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