我从小就有一个不良的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着年龄的增长，这个习惯越来越频繁，甚至到了每天都要进行的程度。直到有一天，我发现自己的身体开始出现问题了。

我开始感到疲惫无力，精神状态也变得很差。最让我担心的是，我的大便不成型，总是稀稀的。于是我开始寻找解决办法，听说金锁固精丸可以治疗手淫过度引起的肾虚问题，于是就开始服用。

在服用金锁固精丸的同时，我也开始尝试戒除手淫的习惯。经过27天的努力，我成功地戒除了这个不良习惯。但是，我的身体仍然存在一些问题，例如大便不成型、怕冷、口渴、小便黄等症状。这些问题让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状和病史。医生告诉我，我的问题主要是由于手淫过度导致的肾精亏虚，需要通过中药调理来温补肾精。他还提醒我，金锁固精丸不能长期服用，因为它主要是治疗遗精为主，不能补肾。

医生给我开了一种叫做参茸鞭丸的中药，告诉我需要长期服用来养肾。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如禁忌寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒等等。这些都需要我在日常生活中注意和改善。

在服用参茸鞭丸的同时，我也开始认真遵守医生的建议，改变自己的生活习惯。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善，大便不成型的问题也得到了解决。虽然这个过程并不容易，但我深深地感谢医生的帮助和指导。

现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且在医生的指导下，我的身体也恢复了健康。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助到那些有类似问题的人，鼓励他们勇敢面对自己的问题，寻求专业的医疗帮助。