我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。每天早上三点多就要起来，开始忙碌的一天。工作压力大，睡眠质量也很差。最近，我发现自己掉发越来越严重，心中十分焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了医生李医生。李医生非常耐心地听我描述了自己的情况，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最终，他告诉我，我的脱发可能是由于熬夜、压力大和营养不均衡引起的。

李医生建议我可以试着吃一些复合维生素来补充营养。起初，我对此持怀疑态度，毕竟市面上的保健品太多了，很难分辨哪些是真的有效。李医生解释说，这种复合维生素属于营养补充剂，不是药品，主要是用来补充日常饮食中可能缺乏的营养素。听完他的解释，我决定试一试。

在接下来的几周里，我每天都按时服用复合维生素，并注意调整自己的生活习惯。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但随着时间的推移，我发现自己的头发开始变得更加健康，掉发的情况也逐渐减少。同时，我也感觉自己的精神状态有所改善，工作效率也提高了不少。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且会定期进行健康检查。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的心态和身体状态。祝大家都能拥有健康快乐的生活！