我从小就喜欢跑步，直到四个多月前，我的脚后跟开始疼痛。起初，我以为只是普通的疲劳，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每次走路都像是在刀尖上行走，痛苦难忍。我甚至不能远行，生活质量大打折扣。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到解决方法。有人说是肾虚引起的，建议吃一些补肾的药物。我也尝试了，但效果并不明显。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，包括是否有药物过敏、基础疾病等。得知我有高血压的情况后，医生建议我使用消炎止痛的药物对症治疗，并穿软底鞋以减轻脚后跟的压力。

我也向医生咨询了网上卖的治疗筋膜炎足跟骨刺的药贴是否有效。医生推荐了氟比洛芬凝胶或者万通筋骨贴，表示可以使用。同时，医生还提醒我，如果没有明显好转，可以考虑打封闭针治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，我可以重新开始跑步了。整个过程中，京东互联网医院的服务非常周到，医生也很专业。我非常感谢他们的帮助。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性。希望更多的人能够了解和使用这种服务，保护自己的健康。