我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上打球，一个不小心的转身，脚踝就扭伤了。疼痛和肿胀让我无法站立，朋友们赶紧把我送回家。接下来的几天里，我一直在用红花油和正骨医院的跌打镇痛膏，但情况并没有好转。肿胀依然明显，瘀黑的颜色也没有消退。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了骨科专家进行在线咨询。医生很快就接诊了我，仔细询问了我的症状和用药情况。看到我上传的照片，医生说：“看着照片肿胀还是比较明显的。”他建议我减少活动，注意伤脚的保护，并适当抬高伤脚以促进血液循环。对于药物治疗，医生说：“药物方面以改善血运为主。”

在了解了我的身体状况和用药史后，医生给我推荐了一种外用药和一种口服药。外用药可以消除肿胀和淤青，口服药则有活血化瘀、跌打损伤的作用。医生还提醒我，平时要尽量减少伤脚的活动，保护踝关节，防止损伤加重。同时，他建议我可以配合热敷，有助于血液循环。

我按照医生的建议用药，并且注意了休息和保护。三天后，肿胀和疼痛都有所缓解。医生再次提醒我，如果用药后症状缓解还是不明显，建议我最好检查一下片子，看看是否有隐匿性的骨折，这个时候就需要石膏或者支具固定了。幸运的是，我的情况并没有那么严重，通过及时的治疗和护理，我很快就恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助，遵循医生的建议和指导，才是最明智的选择。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染风险。我会继续关注和使用这个平台，希望更多的人也能从中受益。