我从小就有一个自卑的秘密：我的头发。每次洗头，梳头，甚至只是轻轻触碰，头发就会像秋天的落叶一样纷纷脱落。随着时间的推移，我的发际线开始后退，头发变得越来越稀疏，越来越脆弱。每当我看到镜子中的自己，心中总是充满了无奈和沮丧。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到昂贵的护发产品，我都一一尝试过。然而，效果总是微乎其微。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章，才开始意识到自己的问题可能不仅仅是外在的护理问题，而是内在的身体问题。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个皮肤科医生。我们进行了图文问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我到线下医院进行进一步的诊断。虽然我有些犹豫，但我知道这是必要的步骤。

在医生的指导下，我开始服用养血生发胶囊，并继续使用维生素B1和谷维素。同时，医生也建议我外用米诺地尔。这些药物的使用需要谨慎，医生也提醒我如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活上的建议。保持心情舒畅，饮食规律，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻炙烤等食物，避免饮酒，保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了重要的作用。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记服药，或者因为工作压力大而熬夜。但每当我看到镜子中的自己，头发变得更加健康，发际线也开始恢复，我就知道所有的努力都是值得的。

现在，我的头发已经不再像以前那样脆弱易断。虽然还没有完全恢复到正常状态，但我已经看到了希望。通过这次经历，我也学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你：不要放弃，寻求专业的医疗帮助，坚持治疗，你也可以看到希望的曙光。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！