我从小就有一个习惯，喜欢叉着腰。妈妈总说这会影响我的脊椎，但我就是改不掉。直到有一天，我突然感到右后背靠近腰上方的位置胀痛难忍，才开始意识到这个习惯可能带来的后果。

我记得那天晚上，我在家里走来走去，试图找到一个舒适的姿势来缓解疼痛。可无论我怎么做，疼痛都像一只无形的手，紧紧地抓住了我。第二天一早，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我疼痛的具体位置，我指了指右后背靠近腰上方的位置。医生问我是否受过伤，我摇了摇头。然后他又问我是否经常伏案工作，我再次否认。最后，他告诉我可能是腰肌劳损，建议我做一些理疗按摩。

我有些担心，问医生是否还有其他可能的病因。医生建议我去医院做个腰部CT或者核磁，排除其他可能性。我感激地向医生道谢，决定按照他的建议去做进一步检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为长时间的坐着工作，导致了腰肌劳损？我开始尝试改变自己的坐姿，避免长时间保持同一姿势。同时，我也开始做一些简单的腰部运动，希望能够加速康复。

最终，检查结果显示我确实是腰肌劳损。虽然这并不是什么大病，但我还是深深地感受到了健康的重要性。从那以后，我开始更加关注自己的身体，尽量避免不良的生活习惯。同时，我也向周围的朋友和家人分享我的经历，希望他们也能从中吸取教训，珍惜自己的健康。

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