我还记得那天，28岁的我站在健身房的器械前，汗水浸透了我的T恤，心中却充满了疑惑。作为一个初入健身圈的新手，我总是被各种各样的营养补充剂所包围。蛋白粉、BCAA、氨基酸……这些名词听起来既陌生又神秘。尤其是蛋白粉，似乎每个健身达人都在用它来增肌、减脂、提高体能。于是，我开始思考：28岁的我，是否也需要吃蛋白粉呢？

带着这个问题，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，告诉我如果平时的饮食中已经包含了足够的蛋白质来源，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，那么就不需要额外补充蛋白粉。这个答案让我松了一口气，但同时也引发了更多的疑问：如果我想提高自己的免疫力，是否可以通过吃蛋白粉来实现？

我向医生提出了这个问题，医生告诉我，提高免疫力并不是单纯靠补充蛋白粉就能解决的。免疫力下降可能是由多种因素引起的，例如压力过大、睡眠不足、营养不均衡等。医生建议我首先要调整好自己的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。如果真的需要额外的营养补充，可以选择一些天然的食物来源，如豆制品和乳制品。医生还问我是否对这些食物有过敏反应，我回答说没有。于是，医生建议我可以适量地食用这些食物来提高免疫力。

这次咨询让我明白了一个道理：健康不是靠单一的营养补充剂就能解决的，而是需要我们从多个方面去关注和调整。同时，我也感受到了京东互联网医院的便捷和专业。通过图文问诊，我不仅得到了医生的专业建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经开始调整自己的生活习惯，希望能够拥有更健康的身体和更强大的免疫力。

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