我记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的心情却如同阴霾天气一般。我的儿子，15岁的浩浩，总是比同龄人矮小一截。作为一个母亲，看到他在学校被同学嘲笑，我的心如刀割。于是，我决定带他去医院检查，希望能找到解决办法。

在医院里，我们遇到了任医生。任医生是一位非常有耐心的医生，他详细地询问了浩浩的生活习惯、饮食情况和运动量。经过一番检查后，任医生告诉我们，浩浩的骨骺线还没有完全闭合，说明他还有长高的可能。但是，任医生也提醒我们，仅靠锻炼和饮食调理可能不够，需要适当补充维生素K2和钙。

我对维生素K2并不了解，于是向任医生请教。任医生解释说，维生素K2可以帮助骨头和血液保持正常，预防骨质疏松症，并且可以加速凝血，保证凝血的正常。对于15岁的青少年来说，每日需要补充的维生素K2量约为50-120微克。任医生还告诉我们，过量摄入维生素K2可能会导致消化不良、腹泻等不良反应，但一般情况下不会有严重后果。

我又问任医生，如何选择维生素K2产品。任医生说，市面上有天然提取和化学合成两种维生素K2产品，天然提取的效果略好一些，但价格也相对较高。对于浩浩来说，选择哪种产品并不是最重要的，关键是要按照医生的建议，适量补充维生素K2。

最后，我问任医生，孩子长高需要补钙，但盲目补钙会有副作用，究竟怎样的补钙才合适。任医生说，补钙的关键是要适量，过量补钙可能会导致钙沉积在体内，引发一系列健康问题。同时，任医生也提醒我们，维生素K2和钙的补充需要结合浩浩的具体情况，不能一概而论。

离开医院后，我和浩浩一起制定了一个详细的补钙和维生素K2补充计划。我们每天早上都会一起吃早餐，包括牛奶、鸡蛋和豆制品等富含蛋白质和钙的食物。同时，我们也会定期去户外晒太阳，帮助浩浩的身体更好地吸收钙质。至于维生素K2的补充，我们选择了一款口服片剂，按照任医生的建议，每天补充50微克的维生素K2。

几个月过去了，浩浩的身高有了明显的增长。虽然他仍然比同龄人矮小一些，但他的自信心却大大提高了。每当我看到他在学校里和同学们一起玩耍，笑容满面，我就知道，所有的努力都是值得的。

如果你也在为孩子的身高问题而担忧，不妨去医院咨询一下专业的医生。记住，适量补充维生素K2和钙，结合科学的锻炼和饮食习惯，相信你的孩子也能健康成长。