我叫小明，今年28岁，平时喜欢运动，尤其是跑步和爬楼梯。半个月前，我开始感到膝盖疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是因为最近运动量大所致。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得6、7年前，我曾经在雨天骑电动车摔倒过，膝盖受了伤。当时我并没有太当回事，觉得只是皮外伤，过几天就好了。现在想来，可能那次的伤势比我想象的要严重得多。

我开始担心自己的膝盖问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我除了疼痛以外还有没有其他不舒服的症状，例如活动时膝关节有响声或者外观看有没有红肿一类的情况。我告诉他，除了疼痛以外，偶尔会有轻微的响声，但没有红肿现象。

医生听完我的描述后，初步判断可能是旧伤复发引起的。他建议我先停止剧烈运动，避免加重膝盖的负担。同时，他也推荐我使用一些物理治疗方法，例如热敷和按摩，来缓解疼痛和恢复膝盖的功能。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果不错。疼痛感逐渐减轻，膝盖的灵活性也开始恢复。通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，方便快捷的图文问诊功能让我在家就能得到专业的医疗建议。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求医生的帮助。健康是我们最宝贵的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！