我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上五六公里，感觉整个人都精神抖擞。可最近半年来，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在跑步后，疼痛感会加剧。起初我并没有太在意，认为可能是因为跑步姿势不正确或者是肌肉拉伤所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我去医院做了检查，医生告诉我我患有腰椎间盘突出。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。作为一个年轻人，我从未想过自己会有这样的问题。医生建议我减少运动量，注意休息，并开了一些药物给我。虽然我按照医生的建议去做了，但疼痛感并没有明显减轻。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试一下。通过在线咨询，我遇到了骨科医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的日常生活习惯和运动情况。然后，他根据我的CT报告和描述，初步诊断我患有腰椎间盘突出和膝关节半月板损伤。

医生**给了我一些建议，包括改善坐姿和睡眠环境，定期进行腰背肌训练，避免弯腰取物等。同时，他也开了一些药物给我，帮助我缓解疼痛。最重要的是，他告诉我，虽然我不能像以前那样进行高强度的运动，但我仍然可以进行一些低强度的锻炼，例如散步和瑜伽，这样可以帮助我保持身体的灵活性和健康状态。

在医生**的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我发现我的疼痛感逐渐减轻了。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。我开始尝试一些新的运动方式，例如游泳和骑自行车，这些运动不仅可以锻炼我的身体，还可以让我享受到大自然的美好。

现在回想起来，我非常感激医生**和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！