我还记得那天，下班后我像往常一样下蹲捡起地上的东西，站起来时却发现膝盖一阵剧痛，短时间内我都不能伸直。几分钟后，疼痛缓解了，但这种情况已经持续了差不多两个月，每次下蹲站立都要经历这番折磨。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的病？我在网上搜索相关信息，看到有人说可能是肾虚引起的。于是，我决定去医院看看，挂什么科呢？我打算先咨询一下医生。

在京东互联网医院的在线问诊平台上，我遇到了医生。我们简单交流后，医生建议我去医院做进一步检查。虽然我有些紧张，但我知道这是必要的步骤。

我来到医院，挂了骨科的号。医生详细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最终，医生告诉我，我的膝盖问题并不是肾虚引起的，而是因为长期的不良姿势和过度使用导致的软组织损伤。医生开了一些药物，并建议我进行物理治疗和改善生活习惯。

我非常感激医生的帮助，通过这次经历，我也意识到健康无小事，不能因为一些小问题而忽视。现在，我每天都会做一些简单的运动来保护我的膝盖，希望大家也能注意自己的身体健康。

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