我记得那天，外婆从菜市场回家，手里拎着一大包新鲜的蔬菜，脸上洋溢着满足的笑容。可谁也没想到，下一秒，她的脚底一滑，整个人重重地摔倒在地上。我们都吓坏了，赶紧把她扶起来，发现她的左手腕已经肿得厉害，疼痛难忍。

我们立即带她去医院检查，结果显示她不仅骨折了，还伴随着肾虚和筋骨不健的症状。医生建议我们给她服用一些补肾壮骨的药物，并且在日常生活中多加注意，避免再次受伤。

我开始在网上搜索相关的治疗方法和药物，希望能找到最适合外婆的方案。经过一番研究，我了解到对于肾虚而筋骨不健的老年人来说，K2钙是一种非常有效的补充剂。它不仅可以帮助骨骼恢复，还能预防骨质疏松等问题。

我向外婆的主治医生咨询了这个问题，医生也表示认同，并建议我们在外婆的饮食中增加一些富含K2的食物，如鸡蛋黄、奶酪等。同时，医生还推荐了一些鱼油产品，认为它们可以帮助改善外婆的高血压问题。

在接下来的日子里，我们严格按照医生的建议进行治疗和护理。外婆的恢复情况非常好，骨折处逐渐愈合，肾虚和筋骨不健的症状也明显减轻。我们都很高兴看到外婆的健康状况有所改善。

这次经历让我深刻认识到，老年人的健康问题需要我们更加关注和重视。我们应该多学习一些相关的知识，了解如何预防和治疗各种常见的老年病。同时，也要多关心和照顾我们的老人，给他们提供最好的生活条件和医疗服务。

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过这个平台，我们可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询，获取最权威和有效的医疗建议。希望更多的人能够了解和使用这个服务，共同关注和维护老年人的健康。