我从小就有脱发的困扰，尤其是最近这段时间，情况变得越来越糟。每次洗头，总能看到一大把的头发掉落，心情也随之低落。之前我去医院看过，医生给我开了14天的硒酵母片、复方甘草酸苷片和卤米松三氯生乳膏。虽然用了这些药，但效果并不明显，反而因为之前吃过异维A酸，导致掉发更严重了。再加上最近工作压力大，经常焦虑，头发问题就像雪上加霜一样。

我开始在网上搜索各种方法，希望能找到一个有效的解决方案。偶然间，我看到了一篇文章，介绍了女性肾虚脱发吃什么药物最好的问题。文章中提到了活血生发胶囊，据说效果不错。我决定试一试，于是来到京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。

医生很耐心地听完了我的情况，建议我先口服一个月的活血生发胶囊，并继续使用外用药。每次外用药之前，先用梅花针敲至头皮发红再涂抹。虽然我对梅花针不太了解，但医生解释说这可以帮助药物更好地吸收。由于我不太方便使用梅花针，医生也允许我用手代替。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天早晚各服用一粒活血生发胶囊，外用药也按时使用。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度焦虑。经过一个月的治疗，我的头发状况有了明显的改善。虽然还不能说完全恢复正常，但至少不再像之前那样大量掉落了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了适合自己的治疗方案。现在我也想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似问题的人。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和作息规律。只有这样，才能真正做到防病于未然，拥有一个健康的身体和美丽的头发。