我还记得那天,我的妻子小心翼翼地拿着验孕棒走进卧室,脸上写满了期待和紧张。我们都知道这意味着什么。几分钟后,她的脸上绽放出了一抹灿烂的笑容,眼泪也随之流淌下来。我们终于要当父母了!
然而,随着孕期的推进,我的妻子开始出现了各种不适。尤其是在孕早期,她总是感到疲惫不堪,食欲不振。我们都很担心,怕她和宝宝的健康会受到影响。于是,我们决定寻求专业的医疗帮助。
通过京东互联网医院,我们找到了妇产科医生**。在她的指导下,我们开始了科学的孕期营养补充。医生告诉我们,孕早期需要多食用新鲜蔬菜水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品,保证摄入足量富含碳水化合物的食物。同时,多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸,每日额外补充叶酸0.4-0.8mg。这些都对宝宝的健康成长至关重要。
医生还建议我们在孕中晚期适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入,尤其是深海鱼类,每周最好食用2-3次。同时,适当增加奶类的摄入,纯牛奶就可以的。奶类富含蛋白质,也是钙的良好来源。医生还强调了适当增加碘的摄入,如海带、紫菜等;常吃铁丰富的食物,孕中期开始增加铁的摄入,瘦肉、动物内脏等;适当身体活动,每日进行不少于30min 的身体活动,如散步、游泳等;禁烟戒酒,少吃刺激性食物。
在医生的指导下,我们开始了科学的孕期营养补充。我们购买了多种维生素、钙剂、DHA等微量元素,增加抵抗力及免疫力,有利于宝宝生长发育及智力发育。医生还推荐了孕早期营养品,可以预防孕吐。这些都让我们感到非常安心和放心。
除了营养补充外,医生还给我们提供了其他的孕期建议。比如,孕中晚期建议可以使用托腹带,减少因胎儿增大引起的腹部不适及下坠感,预防产后盆底肌松弛等。医生还提醒我们,停经45天左右可以线下医院B超检查,确定宫内孕,并注意是否有腹痛及阴道出血情况。同时,孕3个月内避免同房。
在医生的帮助下,我的妻子顺利度过了孕早期的不适,宝宝也健康成长。我们非常感谢医生**的专业指导和关心。她的建议和帮助让我们在这个特殊的时期感到非常安心和放心。我们也希望更多的准父母能够通过京东互联网医院找到专业的医生,获得科学的孕期指导和帮助。
如果你也在孕期,需要专业的医疗帮助和指导,欢迎你来京东互联网医院寻找医生**。她会像对待我们一样,给你最专业、最温暖的服务。祝所有的准父母和宝宝健康快乐!
文章 流产后一个月没来月经,能吃孕酮片吗?
医学奇迹见证者
文章 我想减肥,但不知道该怎么吃,能不能推荐个安全有效的方法?
医者仁心
文章 晚上吃多了,肚子隔一段时间就疼,想拉屎却拉不出怎么办?
未来医疗领航员
文章 17岁小孩手淫频繁,睡眠质量差,能吃六味地黄丸吗?
医疗趋势观察站
文章 月经前出血和肚子疼,可能是啥问题?
医疗数据守护者
22岁女性想通过营养调整减肥,已在每天吃1-2支某种产品代早餐和晚餐,询问此方法的可行性和适用性。
就诊科室:营养科
总交流次数:19
我经常便秘,想知道如何通过饮食来改善?
就诊科室:营养科
总交流次数:0
22岁女性,体力下降,皮肤暗沉,想通过营养调整改善健康。
就诊科室:营养科
总交流次数:34
35岁女性,身高160厘米,体重55公斤,7-8天排便一次,严重便秘,已就医但仍担忧,寻求缓解方法。
就诊科室:营养科
总交流次数:15
我总是便秘,体重也在增加,吃了很多药也没用,肚子越来越大了。
就诊科室:营养科
总交流次数:48
吴钶坪
主治医师
普通内科
中山大学附属第六医院
徐江
副主任医师
普通内科
秦皇岛市第一医院
董立斌
副主任医师
妇科