我从小就有一个习惯，喜欢在夏天开窗睡觉，享受微风拂过的感觉。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来麻烦。五个月前，我忽然发现自己的胳膊疼痛，尤其是在用力时，疼痛感会持续30秒左右。起初，我并没有太在意，认为可能是风吹的结果。毕竟，夏天的夜晚总是那么凉爽。

然而，随着时间的推移，疼痛感变得越来越明显。有时候，我甚至会在半夜被疼醒。这种感觉就像有人用针扎我的胳膊一样，非常难受。我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有外伤史、平时手部活动多不多等等。然后，他让我拍了一些局部照片，仔细观察了我的胳膊。最后，他告诉我，可能是因为我低头活动过多，导致了肌肉疼痛。

我听了医生的解释，觉得很有道理。毕竟，我平时工作需要长时间使用电脑，低头是不可避免的。医生建议我注意休息，避免活动过多，并且每天用热毛巾敷胳膊两到三次，每次十五到二十分钟左右。如果疼痛明显，可以用点扶他林软膏。医生还说，一般一到两周左右应该会好转。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛感逐渐减轻了。现在，虽然偶尔还会有疼痛感，但已经不像之前那么频繁和剧烈了。我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免低头过久，多做一些伸展运动。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小习惯，实际上可能会对我们的身体造成很大的影响。所以，我想提醒大家，尤其是那些长时间使用电脑的人，注意保护自己的身体，避免过度劳累。同时，如果有任何不适，及时就医，千万不要拖延。健康是我们最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。医生们都非常专业，能够给出很好的建议和治疗方案。如果你有任何健康问题，不妨试试看吧！