我从小就有一个习惯，每次洗完头发，总会在镜子前仔细检查，生怕有哪根头发不听话。可最近，这个习惯变成了我的噩梦。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大片头发，像一层薄薄的雾气笼罩着我的心情。

我开始变得焦虑，总是担心自己会秃顶。每天早上醒来，第一件事就是摸摸自己的头发，确认它们还在那里。这种恐惧感让我无法集中精力工作，甚至影响了我的社交生活。我不敢去参加朋友的聚会，害怕他们会注意到我的头发问题。

终于，我鼓起勇气去看医生。许医生接待了我，他温和的笑容让我感到一丝安慰。他详细询问了我的生活习惯和家族病史，然后告诉我，脱发的原因可能有很多种，包括遗传、病理性脱发和不良生活习惯等。他建议我去做一些检查，以确定具体的原因。

我按照许医生的建议去做了检查，结果显示我并没有什么严重的疾病。许医生告诉我，我的脱发可能是由于生活习惯不良引起的。他建议我调整作息，避免熬夜和过度压力，并且要注意饮食营养的均衡。同时，他还给我开了一些中药，帮助我改善头皮环境。

我开始认真执行许医生的建议，逐渐改变了自己的生活方式。每天晚上，我都会按时上床睡觉，保证充足的睡眠。白天，我也会尽量避免过度劳累和压力。同时，我还开始注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

几个月后，我再次去看许医生，结果让我欣喜若狂。我的头发明显变得浓密了许多，水槽里的“雾气”也消失了。许医生告诉我，这是因为我改变了不良的生活习惯，头皮环境得到了改善，头发自然就恢复了生长。

现在，我已经不再担心自己的头发问题了。每天早上，我都会在镜子前欣赏自己的头发，感谢许医生的帮助和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！