我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。记得那年我刚上大学，面对新的环境和压力，我的心情开始变得异常。每天都胡思乱想，心慌意乱，注意力不集中，做事提不起兴趣。这种状态持续了很长时间，我也尝试过各种方法来调整自己的心态，但都没有什么效果。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是去看了医生。医生告诉我，这可能是肾虚肝郁引起的，需要服用中药来调理。于是我开始了漫长的中药治疗之路。每天都要喝一大碗苦涩的中药，虽然很难喝，但我还是坚持了下来。

然而，六年过去了，我的症状并没有得到明显的改善。反而有时候感觉比以前更严重了。我开始怀疑自己的治疗方法是否正确，是否需要换一种治疗方式。于是，我又去看了医生，希望能找到更好的解决方案。

这次的医生是孙医生，他听完了我的描述后，问了我很多问题，包括我的生活习惯、工作压力等等。然后他告诉我，我的症状可能不仅仅是肾虚肝郁引起的，还可能与我的生活方式和心理状态有关。他建议我除了继续服用中药外，还需要注意休息，保持良好的心态，适当进行运动等等。

我听从了孙医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上我都会去公园散步，晚上也会做一些瑜伽来放松身心。同时，我也开始学习一些心理调节的方法，例如冥想和深呼吸等等。慢慢地，我发现自己的心情开始变得平静，注意力也变得更加集中了。

现在回想起来，我意识到，治疗不仅仅是服用药物，更重要的是调整自己的生活方式和心态。感谢孙医生给我提供了正确的治疗方向，也感谢京东互联网医院提供了这样一个方便快捷的在线问诊平台。有了这样的平台，我可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议，真的很方便！

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事。我们一起探讨如何更好地调整自己的心态和生活方式，保持健康的身体和心灵。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！