我叫李梅，今年43岁。三个多月前，我的肩膀开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是姿势不正确引起的。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用各种膏药和止痛贴，但都没有效果。每天早上醒来时，我的肩膀都会感到僵硬和疼痛，动一下就像针扎一样难受。有时候，疼痛还会牵扯到手指头，让我无法正常工作和生活。

我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索相关信息，发现很多人都提到肾虚可能会引起腰疼，于是也尝试了一些补肾的药物和膏药，但依然没有改善我的症状。

最终，我决定在线咨询一位医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有外伤等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有肩周炎或肩袖损伤，并建议我进行热敷或红外线理疗仪治疗，同时外用扶他林软膏或氟比洛芬凝胶来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，果然在一周左右的时间内，我的疼痛有了明显的改善。现在，我每天都能正常工作和生活，肩膀的疼痛也基本消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！