我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书或追剧。直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，发缝也变得越来越明显。我开始慌了，毕竟我还年轻，怎么能接受这样的现实呢？

我决定去找医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个专家号。医生看了我的头发后，问我是否经常熬夜和头发是否爱出油。我点了点头，心想这两点可能就是导致我脱发的原因吧。

医生告诉我，我的情况可能是肾虚脱发，需要从内外两方面进行治疗。他开了一些除脂生发片给我口服，并建议我外用米诺地尔酊液。同时，他也提醒我要改掉熬夜的习惯，少吃辛辣甜的油腻的东西，以免加重脱发情况。

我听从了医生的建议，开始按时服药和使用米诺地尔酊液。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早点睡觉，少吃垃圾食品。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始重新生长，发缝也逐渐变小了。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发护理的知识。比如，头发爱出油可能是因为脂溢性皮炎，需要用二硫化硒洗剂洗头发来控制油脂分泌物的过多分泌。医生还告诉我，米诺地尔酊液不仅适用于男性，也适用于女性，能够有效促进毛囊生发，且不会有副作用掉的更多的情况发生。

现在，我已经完全恢复了健康的头发。回想起来，如果不是那次经常熬夜导致的脱发，我可能永远也不会意识到生活习惯对健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅治好了我的脱发问题，也教会了我如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所用的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要！