我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食。尤其是辣条和薯片，简直就是我的最爱。可谁知道，这个看似无害的习惯却给我的健康埋下了祸根。

最近，我开始出现大便不成形的情况，伴随着口臭的问题。即使我每天刷牙两次，过一段时间口臭还是会出现。起初，我并没有太在意，认为可能是最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越严重了。

我开始感到焦虑和窘迫，担心自己的健康出了问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院这个平台。它提供在线问诊服务，非常方便快捷。我决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并询问了一些相关问题。比如，是否有恶心、呕吐、反酸、烧心等不适？大便的情况如何？一天几次？成型不？颜色怎么样？我如实回答了所有问题，并告诉医生我没有其他疾病的历史。

医生根据我的描述和回答，初步判断我可能是脾虚肠道无力排便所致。这个结果让我有些吃惊，因为我从来没有想过自己的零食习惯会导致这样的问题。医生建议我适当口服益生菌来调节肠道菌群，并改善饮食习惯，少吃零食，多吃蔬菜水果和粗粮。同时，医生还强调了定期运动的重要性，帮助我增强体质和改善消化功能。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐改变了自己的生活方式。现在，我的大便已经恢复正常，口臭问题也得到了明显改善。我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。通过这次经历，我也深刻认识到，健康无小事，必须时刻关注和维护自己的身体健康。

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