我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球，享受那份激情和快乐。然而，今年7月份的一场比赛改变了我的生活。

在一次跳投中，我不小心扭到了脚踝，疼痛难忍。虽然当时我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就好了。但是，随着时间的推移，我的脚踝疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每次站立或走路超过半小时，我的足跟就会像针扎一样疼痛，甚至早上起床下地也会感到剧烈的疼痛。

我开始担心起来，是否我的脚踝出了什么大问题？我在网上搜索相关信息，看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。我越想越害怕，决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史，了解到我之前有过拉伤的经历，并且最近半个月疼痛加剧。医生告诉我，我的情况可能是跟腱炎，需要减少活动，避免长距离行走和剧烈运动。同时，他还建议我每天用热水泡足三到四次，每次半小时左右，温度不超过40度，并局部涂抹扶他林软膏。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，我也开始重新享受生活。虽然我还不能像以前那样疯狂地打篮球，但我已经很满足了。毕竟，健康才是最重要的。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的宝贵。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要等到病情恶化才后悔。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了健康和快乐。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！