我从小就有一个习惯，吃完饭就要喝一大杯冰水。妈妈总是说这样不好，会伤胃，但我总是觉得她在唠叨。直到最近，我开始怀疑自己的习惯是否真的有问题。

这两三天来，我总是感到肚子疼，尤其是在吃完饭后。疼痛的位置在腹部中间，像有一只手在里面揉搓一样。有时候疼得我只能弯下腰，呼吸都变得困难。更糟糕的是，疼痛还伴随着腹胀和想上厕所的感觉。每次上厕所，大便都很少，而且颜色偏褐，粘稠度也很高。

我试图忽视这些症状，认为可能只是吃错了东西或者是消化不良。但是，疼痛感越来越强烈，甚至在平躺时也会出现。每次疼痛持续20多分钟，五六次一天，简直让人无法忍受。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、频率和持续时间等等。还询问了我的饮食习惯和生活方式。最后，医生建议我做一些检查，包括胃镜、大便常规和腹部彩超，以确定问题的根源。

我回家后，开始反思自己的生活习惯。也许妈妈说得对，喝冰水真的会伤胃。从那天起，我开始改变自己的饮食习惯，尽量避免生冷硬的食物，多喝温水。虽然疼痛感还没有完全消失，但我已经感觉到了一些改善。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的信号，否则可能会付出更大的代价。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康是最宝贵的财富。