我叫小李，今年18岁，刚刚步入大学的校门。开学前一周，我就开始兴奋地准备着，期待着新学期的到来。然而，谁也没想到，开学后的第二天，我就陷入了失眠的困扰中。

那天晚上，我躺在床上，闭上眼睛，脑海里却不断地浮现出各种担忧和烦恼。心事重重，压力山大，两天两夜都没有合眼。每天早上醒来，头晕目眩，感觉整个世界都在旋转。上课时，注意力无法集中，总是昏昏欲睡。这种状态持续了几天，我开始感到非常焦虑和无助。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，首先从生理角度分析了我的情况。他说，心事多、压力大是导致我失眠的主要原因。同时，他也提醒我，病理上可能存在气血不足、阴虚火旺、心火旺等问题。

我告诉医生，虽然我也知道自己需要放松心情，但真的很难做到。医生理解我的困扰，并建议我尝试中药调理。他推荐了交泰丸和百乐眠等睡眠药，并提到西药中也有阿普唑仑和艾司唑仑等安眠药可以使用。但他也强调，药物只是辅助手段，关键还是要调整自己的心态和生活习惯。

我深深地感谢医生的建议和关心。回到宿舍后，我开始认真反思自己的生活方式和心态。渐渐地，我意识到，自己过于追求完美，总是给自己太大的压力。于是，我开始尝试放松自己，调整作息时间，多参加一些户外活动，和朋友们聊天，分享彼此的烦恼和快乐。

慢慢地，我的心情变得平静了，睡眠质量也逐渐恢复了正常。现在回想起来，那段失眠的日子虽然很难熬，但也让我成长了不少。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！