两年前的一个傍晚，我从高处不慎跌落，虽然当时并未感到太大的疼痛，但我知道这次的摔伤不同寻常。医生检查后让我卧床休息两个月，期间我只能静静地躺在床上，无法做任何事情。两个月后，我终于可以下地走路了，然而，随之而来的却是腰疼和腿麻的困扰。每当我坐时间长或者劳累过度，这种疼痛就会加剧，影响我的日常生活。

直到最近的一次体检，我才得知自己患有陈旧的腰椎骨折。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。面对这个突如其来的问题，我感到无助和恐惧。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，通过图文问诊的方式，我得以与一位经验丰富的骨科医生进行交流。

医生详细询问了我的病史和症状，包括我平常自行走路的距离、是否有二便憋不住的情况等。通过这些信息，医生初步诊断我患有陈旧性压缩骨折，并给出了相应的治疗建议。医生建议我先进行保守治疗，使用腰痛宁胶囊和甲钴胺营养神经对症治疗，同时每天使用加热盐袋进行热敷理疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对手术的可能性感到担忧，但医生告诉我，只有在症状没有缓解或者出现加重的情况下，才需要考虑手术。这个消息让我松了一口气，也让我更加坚定了继续保守治疗的决心。

除了药物治疗和热敷理疗外，医生还建议我多吃含蛋白质、钙类的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、豆浆等，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

现在，经过一段时间的治疗和调整，我的腰疼和腿麻的症状已经有所缓解。虽然我还需要避免剧烈的运动，但我可以进行正常的生活和工作了。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的在线问诊服务和那位医生的专业指导。他们让我在最困难的时候找到了希望和方向。

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